Das Leben ab 40

Das 4. X ist für viele Frauen beängstigend. Wie schon Miranda in Sex and the City sagte, ist das 40. Jahr für viele ein "Freakjahr". Ich schätze, ich bin nicht die Einzige, der Bilder von zeitgenössischen Stars im Internet sucht und sich freut, dass die Welt nicht nur aus 20 Jährigen besteht.
Nachdem Nicole Kidman, Jennifer Aniston und Halle Berry ohne Absicht darauf hingewiesen hatten, dass das Alter einem auch gut stehen kann, gehe ich den Tag nun mit einem Lächeln an.

Diese Liste habe letztens gefunden und dachte, und fand sie so witzig, dass ich dachte, ich teile sie mit Euch, bevor wir mit den Gesichtspflege Praktiken anfangen:

Warum mögen Männer Frauen über 40?

1. Sie antwortet auch, wenn Du etwas fragst.
2. Sie nörgeln nicht, wenn Du das Spiel sehen möchtest, denn sie können sich auch selber beschäftigen.
3. Sie können ihre Gefühle besser kontrollieren.
4. Sie tragen mehr Verantwortung
5. Sie stehen zu ihrem Körper und jammern nicht wegen +1 kg
6. Sie sind würdevoll und schreien Dich nicht auf der Straße an, wenn mal etwas nicht nach Plan geht.
7. Sie fragen nicht jedes Mal woran Du denkst, wenn Du mal wieder in die Luft starrst.

Nun, meine Damen, jetzt nachdem wir das Egos genügend gestreichelt haben, werfen wir einen Blick darauf, worauf wir alle achten sollten, wenn wir über 40 Jahre alt sind und uns für die Gesundheit, Elastizität und Weichheit der Haut interessieren.

1. Bewegung- Viel Arbeit, evtl. sogar Kinder um Dich herum, auch der Haushalt lässt grüßen, aber schon mit einem Training von 20 Minuten pro Tag, oder 2-3 Mal die Woche 60 Minuten, wird Deine Haut an Po und Schenkel glatter. Aber auch Dein Durchhaltevermögen wächst, weshalb Du die alltäglichen Probleme leichter lösen kannst. Ein paar Beinbewegungen während dem Abwasch oder während dem Wäsche aufhängen ein paar Mal in die Hocke gehen und fertig!😉

2. Schlafen- Versuche mindestens 7-8 Stunden zu schlafen. Denn die Zeichen eines unausgewogenen Schlafs werden schnell auf Deinem Gesicht, vor allem um Deine Augen, sichtbar. Diese sind zum Teil nicht umkehrbar.

3. Wasser– Wir wissen, dass Du schon genug darüber gehörst hast. Aber wusstest Du, dass trockene Haut auch schneller altert? Dagegen reicht eine Antifaltencreme jedoch nicht aus, denn auch die Zellen sind durstig. Wenn Du immer noch nicht genügend trinkst, dann versuche Dich mit einer App daran zu gewöhnen.

4. Koffein, Nikotin– Wir wollen zwar, dass Du mehr trinkst, jedoch entzieht Kaffee, Tee und Nikotin Dir Deinem Körper die nötige Feuchtigkeit. Wenn Du trotzdem nicht verzichten möchtest, dann trinke +2 Gläser Wasser. Sei ehrlich, mit über 40 Jahren steht auch Audrey Hepburn die Zigarette nicht mehr! ;)

5. Ernährung- Leider war es schon mit 20 Jahren nicht egal, ob wir Schokolade, Kuchen, Fette mit Weißbrot essen und dieses mit Cola runterspülen oder ob wir etwas leichtes, gesundes wählen. Das ändert sich auch später nicht. Gerade, wenn Du gegen Orangenhaut kämpfst, solltest Du besonders aufpassen, was Du zu Dir nimmst.
Nicht nur Krankheiten können unserer Haut schaden, sondern auch unsere Gefühle und Stimmungen habe eine Wirkung auf unsere Haut. Von Jahr zu Jahr wird der Stoffwechsel immer langsamer, weshalb auch sich die Regeneration verlangsamt. Daher solltest Du auf Deine Gesundheit achten.

6. Vorbeugung- Da die oben geschilderten Phasen von Jahr zu Jahr vermehrt auftreten, auch der Stress durch die Menopause größer wird, und dies Deiner Haut sehr schaden kann, solltest Du jetzt schon vorbeugen.

7. Gesichtsreinigung- Diese ist sehr wichtig für Deine Haut. Mache sie auch, wenn Du den ganzen Tag Zuhause bleiben solltest. Vergiss auch den Hals und das Dekolleté nicht.

8. Die richtige Kosmetik- In diesem Alter ist es wichtig 2 Mal am Tag für die richtige Hydratation zu sorgen. Verwende hierfür natürliche Kosmetik, und achte darauf, dass sie Kollagen, Hyarulonsäure oder Q10 enhalten.

9. Peeling- Die von Dir verwendete Kosmetik kann erst dann richtig wirken, wenn Du Dein Gesicht vorher gut gepeelt hast.

10. Gesichtsmasken– Einmal in der Woche verdienst auch Du etwas “Mich-Zeit”. Benutze dann eine an Vitaminen reiche Gesichtsmaske.

11. Augen– Wir haben schon oft über die richtige Augenpflege geschrieben. Hier erscheinen die ersten Falten, hier ist die Haut am dünnsten und hier sieht man zuerst, dass Du nicht genügend Schlaf hattest. Wenn Du noch keine Augencreme benutzt, dann wird es langsam Zeit.

12. Nachtcreme– Lange habe ich nicht verstanden, weshalb ich neben einer Tagescreme auch noch eine Nachtcreme benötige. Jetzt weiss ich es. Während ich schlafe, arbeiten meine Zellen auf Hochtouren. Daher braucht meine Haut Nachts andere Wirkstoffe, als tagsüber.

Tipp: Wenn Du noch keine Gesichtspflegeroutine hast, dann schreibe Dir die Schritte bei der nächsten Gesichtsmaske auf und merke Dir die Peeling- und Maskentage im Kalender. Paar Wochen und Du wirst Dich so daran gewöhnen, dass Du Dich schon auf den Abend freuen wirst.

+1 eine gute Nachricht! Wir haben für Frauen ab 40 Jahren eine wunderbare Gesichtscreme entwickelt, und zwar eine neue Dimension des Anti-Agings. Die Bitte Lächeln Gesichtscreme mit Botoxwirkung füllt Falten wieder auf, und der klinisch getestete Wirkstoff glättet ohne die Mimikfalten zu lähmen.